10 Comidas de navidad para niños
Si estás buscando comidas de Navidad para niños que sean ricas, fáciles y sin guerras por las verduras, este artículo es tu salvavidas.
La Navidad con niños no va de platos de chef, va de que se sienten a la mesa con ilusión y que se coman la comida sin drama.
Aquí vas a encontrar ideas de menú infantil de Navidad, primeros platos, principales, guarniciones y postres pensados para que ellos estén felices y tú no acabes agotada.
La idea es clara: platos conocidos, presentación un poco más festiva y cero complicaciones. Así puedes organizar tu cena de Navidad con niños sin cocinar tres menús distintos ni sentir que pasas la Nochebuena pegada a los fogones.
Cómo organizar la comida de Navidad con niños sin volverte loca
En una casa con peques, las comidas de Navidad para niños tienen que ser una mezcla entre lo que ya les gusta y algún toque especial para que sientan que ese día es diferente. No hace falta inventar un menú nuevo, pero sí adaptar la cena navideña en familia para que ellos no se queden mirando el plato de cordero como si fuera algo de otro planeta.
La clave está en planificar el menú infantil de Navidad a la vez que el menú de los adultos, pensando desde el principio qué van a comer ellos, cómo lo vas a servir y qué puedes dejar preparado de antemano para no ir a contrarreloj.
Qué necesita realmente un niño en un menú de Navidad (y qué no)
Un niño no necesita cinco platos ni un menú digno de restaurante. Necesita:
- Una comida de Navidad sencilla que reconozca.
- Raciones pequeñas.
- Algo que pueda comer sin ayuda la mayor parte del tiempo.
En tu menú de Navidad para niños apuesta por platos que ya conoces que les gustan: pollo, pasta, hamburguesas caseras, patatas… Y olvídate, al menos ese día, de usar la cena de Nochebuena para “meter verduras a escondidas” si eso siempre acaba en pelea.
Ya habrá enero para reconducir la situación.
Adaptar el menú familiar vs. cocinar dos comidas distintas
Aquí está la gran duda: ¿preparo comidas de Navidad para niños totalmente diferentes o adapto lo que ya comen los adultos? Lo más práctico suele ser:
- Elegir un plato principal que puedas servir en versión niños y versión adultos (por ejemplo, canelones, pollo al horno, pasta gratinada).
- Añadir un par de guarniciones infantiles (patatas gajo, pan de ajo, arroz blanco) que puedas sacar también para los mayores.
Así no haces dos menús completos, sino un menú de Navidad familiar con un par de ajustes para que ellos también se sientan incluidos y no estén “comiendo otra cosa aparte”.
Trucos para que prueben cosas nuevas sin peleas
Aunque la prioridad ese día no sea educar el paladar, sí puedes aprovechar la cena de Navidad con niños para que prueben algo nuevo sin presión. Algunos trucos:
- Presenta lo nuevo junto a un plato que adoran: por ejemplo, un poco de canelones al lado de sus patatas favoritas.
- Pon las novedades en formato mini: mini hamburguesas, mini pizzas, trocitos pequeños.
- Evita frases del tipo “si no comes esto no hay postre” y apuesta más por “prueba un bocado y me dices”.
Lo importante es que asocien las comidas de Navidad para niños con un momento agradable, no con un campo de batalla.
Primeros platos de Navidad para niños (para empezar con buen rollo)
Los primeros platos del menú infantil de Navidad no tienen que ser complejos: un par de opciones fáciles para picar y entrar en modo fiesta. Aquí ganan las cosas que se pueden comer con las manos, compartir y que sepan a celebración.
La idea es que estos platos navideños para niños les hagan ilusión nada más sentarse: mesa bonita, comida rica y cero sermones mientras comen.
Mini pizzas navideñas de jamón y queso
Las mini pizzas son un clásico que funciona en cualquier comida de Navidad para niños. Puedes usar:
- Base de pizza casera, masa comprada o incluso panecillos tipo mollete.
- Salsa de tomate suave.
- Mucho queso y jamón york o jamón serrano.
Con unos cortadores de galletas les das forma de estrella, árbol o corazón y de repente pasan de ser “pizza normal” a pizza de Navidad para niños. Son fáciles de preparar, se pueden dejar casi listas y hornear a última hora.
Incluso si no tienes cortador, puedes hacerlo a mano y queda espectacular (nosotros lo hacemos así, y dejo que participen mis hijas) cuando llega la noche están deseando ver esa pizza en el horno.
Palitos de hojaldre con queso y jamón “para picar con las manos”
El hojaldre es el mejor amigo de las cenas navideñas con peques. Estos palitos de hojaldre con queso se montan rápido:
- Estiras una lámina de hojaldre.
- Rellenas con queso rallado y tiras finas de jamón.
- Enrollas, cortas en tiras y retuerces para hacer el típico “palito”.
Van al horno y listo: tienes un aperitivo navideño para niños que pueden coger con las manos mientras llegan los platos principales.
Es un buen aperitivo de navidad para niños si quieres evitar que se llenen de patatas fritas antes de tiempo y luego no coman nada más.
Puedes darle forma de palito alargado, de estrella o incluso hacer un árbol de navidad pinchado en brocheta para que de ese ambiente que queremos.
Croquetas suaves de pollo o jamón, el clásico que nunca falla
Las croquetas caseras son un básico en cualquier menú infantil de Navidad. Si las haces con un sabor suave (pollo, jamón, pavo), son garantía casi total de éxito.
Puedes:
- Prepararlas días antes y congelarlas.
- Freírlas o hacerlas en freidora de aire justo antes de servir.
Servidas en una fuente mona, con unos palillos bonitos o acompañadas de una pequeña salsa, se convierten en un primer plato de Navidad para niños que no da guerra y que también encantará a los mayores.
Para los adultos puedes servir croquetas de marisco o alguno que tengas pensado. Así no debes cocinar doble. Ya tendrás la masa preparada y solo necesitas usar diferentes ingredientes.
Platos principales de Navidad que parecen “de mayores” pero son para ellos
El plato principal de las comidas de Navidad para niños es el momento estrella para ellos. Quieren algo que les parezca especial, pero que no sea un experimento raro. Aquí te propongo ideas de platos principales infantiles que encajan perfecto en una cena de Nochebuena con niños y que incluso pueden compartir con los adultos.
La clave: presentación cuidada, raciones adaptadas y sabores que ya conocen.
Fingers crujientes al horno con salsa para mojar
Los fingers de pollo caseros son una alternativa buenísima a los nuggets industriales. Para una comida de Navidad para niños quedan genial porque:
- Tienen forma divertida.
- Son fáciles de mojar en salsa.
- Se pueden hacer al horno, más ligeros.
Puedes servirlos con ketchup, mayonesa suave o salsa de yogur, y acompañarlos de patatas gajo. En el plato de un niño, esto es prácticamente un menú de fiesta.
Macarrones gratinados con mucho queso, versión especial Nochebuena
Si tus hijos aman la pasta, unos macarrones gratinados pueden ser el plato principal perfecto de tu menú infantil de Navidad. La idea es hacer “lo de siempre”, pero con un poco más de cariño:
- Una buena salsa boloñesa o carne picada suave.
- Bechamel ligera.
- Montaña de queso gratinado por encima.
Puedes poner la pasta en fuentes individuales, tipo mini-gratinados, para que tenga ese toque de plato navideño para niños sin dejar de ser algo que ya les encanta.
Mini hamburguesas caseras con pan pequeño y patatas al lado
Las mini hamburguesas son otro comodín. Funcionan genial en una cena de Navidad con niños porque son conocidas, pero las puedes presentar con un punto más “fancy”:
- Panecillos pequeños tipo slider.
- Carne picada casera, bien hecha.
- Queso, un poco de bacon si les gusta, y salsas sencillas.
Añades unas patatas gajo al horno y tienes un plato principal que muchos peques van a recordar como “la mejor comida de Navidad de la vida”.
Canelones de carne “como los de la abuela” pero adaptados a niños
Los canelones de carne son muy típicos en muchos hogares en Navidad. Si los haces con un relleno suave, sin demasiadas especias, y una bechamel ligera, se convierten en uno de los mejores platos navideños para niños.
Puedes:
- Hacer una fuente grande para todos.
- O preparar una bandeja pequeña solo para ellos, con menos salsa si lo prefieren.
Aquí ganas doble: ellos sienten que comen “como los mayores”, pero con su versión de menú infantil de Navidad, adaptada a su gusto.
Guarniciones fáciles que los niños sí quieren en el plato
Las guarniciones para niños en Navidad no tienen que ser complicadas: solo tienen que complementar las comidas de Navidad para niños sin generar rechazo. Si eliges bien las acompañaciones, muchas veces el plato se vuelve mucho más atractivo sin que tengas que cocinar nada extra raro.
Piensa en estas guarniciones como “extras felices” que puedes repetir en Nochevieja o en otras comidas especiales.
Patatas gajo al horno, crujientes por fuera y tiernas por dentro
Las patatas gajo al horno son un clásico que gusta a casi todos. Son perfectas para acompañar hamburguesas, fingers de pollo o canelones en tu cena de Navidad con niños.
Puedes:
- Cortar las patatas en gajos.
- Aliñarlas con un poco de aceite y sal.
- Añadir un toque suave de ajo en polvo o pimentón si les gusta.
Se hacen solas en el horno y quedan genial en cualquier foto de mesa navideña con niños.
Pan de ajo suave con queso fundido
El pan de ajo con queso es esa guarnición que puede convertirse en mini-estrella del menú. No hace falta que lleve demasiado ajo, solo un toque:
- Pan en rebanadas.
- Mantequilla o aceite con un poquito de ajo.
- Queso rallado y al horno.
Perfecto para acompañar pasta, canelones, carne o incluso las mini pizzas. Es una forma de completar las comidas de Navidad para niños sin que el plato se vea vacío.
Arroz blanco “de fiesta” con maíz dulce o formitas divertidas
El arroz blanco puede parecer simple, pero si lo presentas bien se convierte en un acompañamiento muy útil en tu menú infantil de Navidad:
- Mezclado con maíz dulce (si les gusta).
- O moldeado con cortadores para darle forma de estrella, árbol o corazón.
Es perfecto para los peques más delicados con la comida, porque es algo muy neutro que les da seguridad en la cena de Navidad. Y si añades colorante de colores (los más sanos que encuentres) puedes hacer mil cosas.
Postres de Navidad para niños sin complicarte la vida
Después de tantas comidas de Navidad para niños, el postre tiene que ser fácil, rápido y sobre todo divertido. No hace falta una tarta imposible: con un par de ideas vistosas, ellos sentirán que el postre navideño también está pensado especialmente para ellos.
Aquí mandan el chocolate, el helado y la fruta presentada de forma atractiva.
Brownie de chocolate con bola de helado (el postre estrella)
Un buen brownie de chocolate es un éxito casi asegurado en cualquier menú infantil de Navidad. Si lo sirves templado, con una bola de helado de vainilla encima, ya tienes el combo de “día especial”.
Puedes:
- Hacer una bandeja grande y cortar en cuadraditos.
- O servir raciones individuales en platos bonitos.
Es un postre de Navidad para niños que también va a conquistar a los adultos, así que matas dos pájaros de un tiro.
Árbol de Navidad con mini donuts o magdalenas decoradas
Este postre es más de montaje que de cocina. Ideal si no quieres complicarte pero necesitas algo “wow” para la cena de Navidad con niños:
- Colocas mini donuts o magdalenas formando una pirámide.
- Los decoras con glaseado, azúcar glas y sprinkles de colores.
De repente tienes un árbol de Navidad dulce que se convierte en centro de mesa y en postre infantil a la vez. Perfecto para sacar fotos y que los peques se sientan en una película.
Helado con toppings navideños para que ellos decoren su copa
Otro recurso fácil: un bar de helados casero. Solo necesitas:
- Uno o dos sabores de helado.
- Cuencos con toppings: trocitos de galleta, fideos de colores, mini nubes, bolitas de chocolate.
Cada niño monta su propia copa. Es una forma genial de cerrar las comidas de Navidad para niños con algo que les hace sentir independientes y creativos.
Cómo adaptar el menú de Navidad para niños con alergias o intolerancias
Si en casa hay niños con alergias o intolerancias, la planificación del menú de Navidad tiene que incluir sí o sí sus necesidades. Es importante que no se sientan “aparte” ni comiendo una cosa triste mientras el resto disfruta de una cena de Navidad completísima.
Con un poco de previsión, puedes hacer que tu comida de Navidad para niños sea segura y rica para todos.
Comidas de navidad sin gluten para niños que no parecen “comida especial”
Muchas de las comidas de Navidad para niños que hemos visto se pueden adaptar fácilmente a versión sin gluten:
- Usar pan sin gluten para el pan de ajo o las mini pizzas.
- Preparar hamburguesas caseras sin pan rallado, o usando alternativa sin gluten.
- Elegir salsas y caldos etiquetados como sin gluten.
La idea es que el plato del niño celíaco se vea igual de apetecible que el de los demás, no como una versión de castigo.
Comidas de navidad para niños sin lactosa
Si hay intolerancia a la lactosa o alergia a la proteína de leche, puedes adaptar las comidas de Navidad para niños cambiando:
- Quesos por versiones vegetales o sin lactosa.
- Helado tradicional por helado de soja, coco o avena.
- Bechameles por versiones con bebida vegetal y margarina apta.
Lo mismo con el postre: un brownie sin lácteos o una copa de fruta con helado vegano puede ser igual de festivo.
Cómo avisar a la familia para que respeten el menú del peque
Muy importante en las reuniones familiares de Navidad: avisar antes. Comenta con abuelos, tíos y demás que el niño tiene una dieta especial, y qué cosas no puede comer.
Puedes preparar tú misma las comidas de Navidad para niños que tengan alergias y dejarlas bien marcadas, para evitar:
- “Solo es un poquito, no pasará nada”.
- O intentos de que pruebe cosas que no puede.
- Contaminación cruzada (el mal escondido).
Así todos saben qué puede tomar y el peque no tiene que estar toda la cena de Navidad justificando nada.
Consejos finales para una cena de Navidad con niños sin drama
Más allá de las comidas de Navidad para niños, lo que hace que la noche funcione es el ambiente: horarios razonables, hambre real y expectativas ajustadas. Un menú infantil de Navidad puede ser perfecto, pero si se sientan a la mesa agotados y sin hambre, ya sabes cómo termina.
Vamos con unos últimos trucos para que la cena de Nochebuena con peques no acabe en llanto (ni suyo ni tuyo).
Horarios, hambre real y snacks controlados antes de la comida
En Navidad, entre turrones, galletas, visitas y “prueba esto”, los niños llegan a la mesa sin hambre. Para que las comidas de Navidad para niños funcionen:
- Controla un poco los snacks de la tarde.
- Sirve algo ligero si la cena será muy tarde.
- Adapta la hora de sentarse a la mesa a las edades que tienes en casa.
Un niño de 2 años no aguanta lo mismo que uno de 10, y eso también forma parte de organizar tu menú navideño en familia.
Cómo implicar a los niños en la cocina según su edad
Si quieres que valoren más las comidas de Navidad para niños, deja que participen un poco:
- Los pequeños pueden poner sprinkles en los postres o colocar los mini donuts.
- Los medianos pueden ayudar a montar mini pizzas o colocar las patatas.
- Los mayores pueden colaborar de verdad en la cocina, siempre con supervisión.
Cuando sienten que han ayudado a preparar la cena de Navidad, suelen estar más orgullosos… y más dispuestos a comer lo que hay.
Qué hacer si al final “no quieren comer nada”
Spoiler: puede pasar. Has preparado la mejor comida de Navidad para niños de la historia y de repente ese día no quieren comer. Respira.
- Ofrece lo que hay, sin montar un show.
- Ten un plan B sencillo (un poco de pasta blanca, arroz, pan con algo).
- Recuerda que una noche no define su alimentación del año.
Lo importante es que la Navidad con niños sea un recuerdo bonito, no una lucha por cada bocado.
Si quieres seguir organizando tu Navidad en familia sin volverte loca, el siguiente paso es planear aperitivos fáciles, actividades con peques y trucos de organización.
Quédate por el blog y échale un ojo al resto de guías para mamás donde planificar, cocinar y sobrevivir vienen siempre en el mismo pack 😉.